Para perder peso rapidamente, a dieta exclúe todo o prexudicial: doce, fariña, carbonatada. A nutrición e os exercicios adecuados son o mellor xeito de desfacerse do exceso de peso.
Consellos sobre como perder peso con seguridade mediante deportes e unha dieta saudable para que o peso non volva. Exercicios para adelgazar na casa en 1 semana.